正常情况是早上慢跑40分钟晚上快走40分钟连续每天

      你好，您的这种情况每天坚持跑步是可以的，但是说如果聚餐不运动，倒不会增增加您的体重，主要是您聚餐要控制饮食，不要吃太油腻的，每天多吃蔬菜水果，嗯，偶尔耽误一两天也没有太大问题，不用过度紧张。

      病情分析：
      锻炼是需要循序渐进的，贵在坚持，但是偶尔减少运动量是不会出现反弹的，所以你这种，
      指导意见：
      你这种情况是不需要担心的，不会影响减肥的效果的，雨停以后可以继续锻炼就可以，再有就是在家锻炼，不一定非得快走，方法很多种

      指导意见：
      需要根据具体的情况来进行专业的资料和分析的，是需要加强一定强度的运动，长期这样坚持的话，一般来说就能够保持一个良好的体型，不会变胖的
      以上是对“正常情况是早上慢跑40分钟晚上快走40分钟连续每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况考虑，一般情况下是没有影响的，不必太担心，不会变胖的，建议您平时少吃油腻高脂肪食物，多做些有氧运动，放松心情。

      病情分析：
      您好，就你说的这些，不会变胖的。变胖的本质就是消耗的能量，小于吃进去的能量。
      指导意见：
      偶然的一顿，两顿放纵自己是不会一下子就吃胖的。只要有控制体重的意识。长期的坚持，是有好的体型，保持的。