皮肤很黑，天生的，想要通过吃维生素c来美白

      皮肤很黑，天生的想通过吃维生素c来美白。是没有这样的效果，建议你申请营养，锻炼身体，规律睡眠，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒。避免太阳直晒过一段时间，看看怎么样。

      病情分析：
      这个维生素E是保养皮肤的，维生素C有抗氧化作用，二者对皮肤都有美白作用，但是您的使用方法如果是全部口服的话，想短期内达到美白，基本上是不太可能的。
      指导意见：
      建议可以长期保持维生素C的摄入量，再外用维生素E乳来涂抹皮肤，同时注意防晒，注意防止皮肤的老化，那么是可以逐渐使皮肤变白的。所吃的维生素C最好来自于食物中所含的成分，比如西红柿，平时多注意点卫生的。

      指导意见：
      对于皮肤发黑发暗，是可以通过服用维生素进行改善的。建议平时多吃蔬菜水果。然后平时有条件的话可以泡泡牛奶浴对皮肤的美白是非常好的。
      以上是对“皮肤很黑，天生的，想要通过吃维生素c来美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，皮肤很黑，广靠维生素c来美白是见不到效果的，建议你配合其他的护肤美白产品，也可以去皮肤专科美容医院做那种全身性的美白以及局部的皮肤美白。

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，如果是天生的皮肤黑，吃维生素C增白效果不能确定。
      指导意见：
      维生素c可以适当的吃，不能长期过量的吃，以免影响身体健康，注意尽量避免长时间在太阳下暴晒，进食有营养的食物，保持充足的睡眠。

      病情分析：
      您好，皮肤很黑可以通过补充维生素进行美白治疗，可以涂抹点维生素E霜。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，要减少紫外线照射，可以口服点维生素C片和外用维生素E霜。