本人男29岁，在外打工崴伤了脚

      病情分析：
      回复，根据你提供的情况，如果当初没有考虑就是韧带损伤造成的外伤性滑膜炎。
      指导意见：
      建议，要密切注意患者病情变化，抬高患肢患肢制动建议滑膜炎给予活血消炎档对症治疗，必要时可行关节积液抽吸术，

      指导意见：
      你好！针对你的问题。你可以限制膝关节活动吧，可以给膝关节做做微波治疗的，这样的话滑膜积液会消除的，如果保守治疗无效的话可以做滑膜切除的，同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      你好！你描述的情况滑膜炎可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，休息时抬高患肢，避免过度剧烈运动，经常用热水泡脚，促进血液循环。
      
      以上是对“本人男29岁，在外打工崴伤了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，受伤之后没有良好的休息所导致遗留的后遗症。目前要注意休息，抬高患肢，局部可以进行红外线理疗，可以用一些活血化瘀的药物，一些膏药的。