电脑健忘，发空，思维能力下降

      您好，1）白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。2）养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。3）建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。4）限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。5）晚上在入睡之前，要调节好自己的心情，不要让自己一直处于紧张的状态。良好的睡眠和心态也是有很大的关系的，自我暗示也有一定的效果的。如果在睡前还处在紧张的状态下面的话，就会让自己一直睡不着，即使睡着了以后也会半夜惊醒的。6）创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。7）保持乐观、知足长乐的良好心态。对个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
      

      病情分析：
      这种情况要注意配合脑神经系统的检查，防止出现神经衰弱的症状
      指导意见：
      尽量的要注意休息，避免超负荷的劳累，保证充足的休息睡眠时间，注意均衡饮食和营养搭配。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，首先注意最近的身体情况有没有问题。
      指导意见：
      然后就是注意饮食以及作息规律，有没有疲劳过度，建议适当的锻炼身体，继续的观察。
      
      以上是对“电脑健忘，发空，思维能力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你所描述的这个情况。建议你需要继续口服药物才行的
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，放松压力，保持心情的愉快，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养。