最近78天都1,2点睡觉

      调整睡眠时间，睡前不要多饮水，观察变化，必要时到医院检查一个尿常规，检查是否有疾病，不知道还有没有其他的症状，希望能帮助到你
      

      有可能是休息不足。睡前喝水多或是枕得过低，导致的眼部水肿。可以控制一下，睡前的进水量，枕得高一些。按摩一下眼部的皮肤，慢慢的就会缓解
      

      通过您的描述考虑你晚上睡觉太晚，因为正常睡眠最好是早10点以前，一些对身体有利的激素都是在10点到12点间分泌的，所以对身体不利。建议改变睡眠时间，用花椒淡盐水热敷眼部。
      
      以上是对“最近78天都1,2点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况来看，建议您要早点睡觉，不要熬夜，如果失眠的话，建议您白天可以多运动锻炼，增加疲劳感，睡前可以去散步或者听一些舒缓的音乐还可以喝一杯加糖的热牛奶。