我便秘拉不出这么办我在生活生不如死我常用名种办法没

      你好，胃肠蠕动慢，还有饮食习惯会导致长时间的便秘，这种情况得慢慢的改善，平时吃饭得多吃一些水果蔬菜，别吃一些刺激辛辣的食物，严重的话，可以用药物，必要时应能开塞露。
      

      病情分析：
      你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      指导意见：
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      

      病情分析：
      你好，便秘不适需要注意不吃刺激性食物，及时服用药物调理才可以的
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物，可以服用排毒养颜胶囊或是麻仁丸调理观察一下
      
      以上是对“我便秘拉不出这么办我在生活生不如死我常用名种办法没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说情况来看，在中医应该属于寒性便秘。
      指导意见：
      建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。