不断地增胖，吃的东西很少

      吃的少还是不断增胖的可能性原因：饮食不对，吃的虽少，但主要是高热量食物；随着年龄增长，代谢率下降；运动量不够，消耗掉的小于摄入的热量。所以注意合理饮食，增加运动。饮食要低脂低热，三餐规律，营养均衡，避免油腻油炸及速食零食。锻炼除有氧运动还要配合肌力训练以便提高代谢率。有氧运动坚持30分钟以上(身体情况允许)，机体会逐渐适应一项运动，必要时要加量或改换其他运动方式。
      

      身体不断的增胖，吃的东西做一些调整，都是用一些新鲜的蔬菜和水果，但是水果尽量不要吃瓜类，减少卡路里的摄入，三餐正常的饮食，然后增加运动，记得坚持
      

      病情分析：
      你好，出现体重增加的情况多是由于饮食不节制、运动量较少或出现内分泌紊乱等情况所造成的。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，还是需要及时的进行对症治疗的，首先需要注意加强饮食的控制，加强锻炼，此外可以及时进行内分泌检查看看是否出现内分泌紊乱的情况。
      
      以上是对“不断地增胖，吃的东西很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，不除外与体内激素有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，加强锻炼，增强体质，避免熬夜，必要时可以查一下激素六项。
      

      病情分析：
      你好，现在人们吃的东西很少，有的还是长胖，就是活动量太小了。
      指导意见：
      控制一下节食，然后还得加强锻炼。晚上可以跑跑步或者快走，也可以跳舞，这些都可以起到减肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个痛苦而又考验人的坚强毅力的过程。减肥之所以不理想，应该从多方面改善，达到减轻体重的目的。
      指导意见：
      建议建立良好的作息，保证充充足睡眠及休息，饮食选择优质蛋白供给，少糖少油脂不刺激饮食，三餐严格定量，加强体育锻炼。必要时医院内分泌科就诊，排除血糖异常等病理情况。
      

      病情分析：
      你好，这种情况大多和个人体质有关，控制饮食多运动。
      指导意见：
      要及时检查甲状腺功能，清淡饮食避免高热量食物比如汉堡巧克力等，运动要坚持。
      
      以上是对“不断地增胖，吃的东西很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！