有问必答网心理健康科 → 每天晚上特别困,但是睡不着觉

每天晚上特别困,但是睡不着觉

女 | 21岁 2018-02-18 13:47:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上特别困,但是睡不着觉,闭着眼翻来覆去,需要很久才能睡着,睡着又特别容易醒,怎么回事,有什么办法吗

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袁虎
袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 擅长: 阑尾炎,疝,胃穿孔,甲状腺等常见病的诊断与治疗! 帮助网友:7837称赞:1
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2018-02-18 13:49:35

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。我觉得你是对自己的睡眠不好,感到很烦恼。
      指导意见:
      建议你口服安神补脑液。或请一名有经验的中医大夫。让他给你诊断一下,然后对症治疗。
      

田万荣
田万荣 医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、阴道炎、盆腔炎、胆囊炎、胆结石、阑尾 帮助网友:21270称赞:5
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2018-02-18 13:52:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你叙述的情况是,失眠。是这样的,首先解除思想顾虑。
      指导意见:
      建议,解除思想顾虑,消除精神障碍。这样的话,有利于缓解失眠的症状。就是这样的。
      

白广红
白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内科常见疾病,高血压,糖尿病,心血管病等。 帮助网友:12811称赞:10
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2018-02-18 13:56:37 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
      指导意见:
      建议您,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。丰富自己的内心世界,让自己的生活变得充盈起来。缓解自己的压力保持愉快的心情.
      
      以上是对“每天晚上特别困,但是睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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