我妈妈长时间睡不着，怎么办

      病情分析：
      您好，睡眠不好可以去找中医给您诊脉辩证调理一下就可以。
      指导意见：
      建议您一定要养成规律的作息习惯，营造舒适的睡眠环境。可以在每晚睡前喝些纯牛奶，用温水泡泡脚。白天适当的运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是由于失眠症，神经衰弱的疾病引起这种现象。
      指导意见：
      此种情况往往是可以选择中药和选择谷维素的药物治疗。以及可以配合针灸的治疗。避免压力过大。经常做穴位按摩。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，这是有引起失眠表现症状，多是有一些神经衰弱，更年期综合症等影响，
      指导意见：
      建议这样情况需要去医院就诊检查看看，好合理用药治疗，也可以配合安神补脑液，谷维素，维生素b1等相关药物治疗，
      
      以上是对“我妈妈长时间睡不着，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种症状考虑最好可以调理一下即可的这种
      指导意见：
      建议平时一定要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类即可的，少吃辛辣刺激冷的食物，最好可以喝点安神补脑液，睡前泡一个热水脚，然后喝一杯热牛奶。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，53岁的女性长期睡不着想，知道吃什么有用
      指导意见：
      如果更年期的女性长期睡不着，也需要到医院看看是不是有睡眠障碍，也可以在家使用安定，或者是佳乐定对症治疗
      

      病情分析：
      你好，你妈妈现在睡眠质量不好，应该是有点神经衰弱。
      指导意见：
      建议她多户外活动，睡前热水泡脚，喝热牛奶，可以喝安神补脑液和振源胶囊治疗。