我妈好几天睡不着觉，应该怎么办

女 | 53岁 2022-01-09 19:31:45 1人回复来自

健康咨询描述：有什么助眠的办法么？吃了一些安神的药也不太管用，现在浑身没劲，头昏脑胀

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 19:36:06 我要投诉

通过你的描述出现浑身无力，头昏脑胀，主要还是由于失眠，睡眠质量不佳而引起。白天想的事情过多，思虑过度就容易引起神经衰弱，而导致睡眠质量不佳。平时除了可以服用营养神经的药物进行调理以外，也要保持心情舒畅，避免焦虑，睡觉前可用温水泡脚，促进睡眠。

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