健康咨询描述: 我今年22岁,性别女,每天总是要花大量的时候刷朋友圈、微博、短视频等,哪怕是马上要考试了还是忍不住刷一下动态,其实也没什么好看的,但就是忍不住,有的时候困了想睡觉了也忍着不睡再刷一下动态,心里其实急的要命,非常担心考试考不好,就是好不容易拿起书还没10分钟又去玩手机刷动态,医生我该怎么办?如何才能安心学习不不刷手机了?之前都没看过医生。
病情分析:你好,随着智能手机的功能越来越多,不仅仅是成人就是孩子也有离不开手机的情况。指导意见:你每天都在手机上浪费了很多时间,不能控制自己,耽误学习,其实最简单的方法,换手机,不支持微信及新功能的手机就可以。
你已经成年了,会有自己的克制的方法,不是十岁以下的小孩子,问医生,医生也只能让您自己控制,除非使用镇静药物来治疗,但是那样你也没法学习了。还是自己的心态问题。
病情分析:
你所描述的这种情况,说到底,就是自控能力稍差一点,其实很多人都存在的,如同打麻将、玩游戏一样。正所谓:网络毁了年青一代。
指导意见:
这种情况,只能是提高自我控制能力,远离手机族同党、同学,多参加户外活动,不行就换个老人机吧。
以上是对“我今年22岁,性别女”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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