圈起来的位置，左右两边都疼

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您这是严重的颈肩疾病，然后通过理疗会缓解
      指导意见：
      建议您可以通过就是做做理疗，然后按摩针灸等等，可以得到缓解，可以喷云南白药喷剂
      
      以上是对“圈起来的位置，左右两边都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况劳累。肌肉拉伤有可能出现。
      指导意见：
      如果局部已经红肿的话，建议最好到医院检查一下，在医生指导下对症治疗。平时多休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      你好根据您所讲述的这种情况有可能是局部有炎症的问题所以引起肿胀疼痛
      指导意见：
      建议这种情况可以做一下理疗，还可以配合服用消炎，活血止痛的药物对症治疗，希望你的症状会尽快改善
      

      你好，有可能会存在颈椎病，也有可能存在肩周炎之类的情况。和局部受凉受潮，或者长期保持一个姿势也有很大的关系。你可以考虑使用一些活血化瘀的膏药外贴，促进局部血液循环，注意避免长期保持一个姿势，适当按摩一下颈部，如果效果不理想的话，需要考虑去医院骨科面诊一下。