七八年了，之前是因为趴着睡觉

      建议吃点血府逐瘀胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免患肢的剧烈运动，鞋子要宽松，防止脚受挤压，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      从你所说的这种情况来看，不要轻易的用药，特别是不要自行的用药。如果单纯的滑膜炎的话，吃药也作用不大。建议还是去大医院的骨科诊治为好。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况来看的话，首先需要改正你的睡眠习惯。
      指导意见：
      如果是韧带的问题建议你可以进行物理治疗。同时可以适当的进行按摩，治疗时间可能会需要比较长
      
      以上是对“七八年了，之前是因为趴着睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况属于局部软组织损伤的问题，慢性损伤可以使用局部热敷或者是按摩来缓解
      指导意见：
      这种情况要注意休息，避免局部受压负重，多补充维生素和蛋白质，注意局部锻炼，增强肌肉弹性，可以外用活血化瘀的药物来治疗，比如像云南白药气雾剂
      

      病情分析：
      你好。如果多次崴脚。虽然没有骨折。但是会损伤神经肌腱引起疼痛不适。
      指导意见：
      还是注意休息。避免剧烈运动，生活规律。出现并发症与多次崴脚有关系的。祝早日康复！
      

      病情分析：
      您好，这个考虑是滑膜炎的原因，可以采取针灸或者局部封闭治疗的
      指导意见：
      建议您平时减少膝关节的运动，减少负重和体育锻炼，药物选择在饭后服用，不要吃辛辣刺激食物
      

      这种情况有可能就是滑膜炎。是关节功能不好有关系，可以配合医生做中医药治疗，比如中药热敷，推拿按摩治疗会好一些。注意休息调理，慢慢谁可以恢复的。
      
      以上是对“七八年了，之前是因为趴着睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！