失眠是什么引起的

      你好，根据您所描述的情况分析，考虑由于喝一些刺激性的饮料所导致的失眠。注意休息，放松心情，生活起居，饮食宜规律，建议不要喝刺激性饮料，可以吃点安神补脑液，调理一下。
      

      你好这位朋友，失眠可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。建议去医院就诊，查明原因，积极治疗。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况考虑一般这种情况多需要通过到医院详细了解具体情况
      指导意见：
      一般可以通过放松疗法帮助改善病情，多需要通过心理医生治疗，必要配合药物治疗
      
      以上是对“失眠是什么引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是失眠的问题。发病可能与身体存在着心脾虚弱、心火、肝火、痰热的问题导致的。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、天王补心丹、龙胆泻肝汤、温胆汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。
      

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用