健康咨询描述: 医生你好我老是害怕心慌容易紧张呼吸困难睡眠不好没精神有时候感觉很累连呼吸的劲都没有了,感觉自己要死了一样很害怕,老是胡思乱想,身体不舒服点就感觉自己要死了一样害怕,去检查心脏,甲状腺都正常,医生我该怎么治疗?
想得到怎样的帮助:怎么治疗焦虑症
您好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息用平常的心态去对待一切。
您好!您描述的这种情况考虑是对健康问题的不自信和缺乏安全感引起的焦虑失眠。建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,根据具体的检查结果在主治医生的指导下治疗,一般来说,轻度的焦虑症只需要心理疏导即可得到有效控制和改善,中度的或以上则需要服药为基础,配合心理治疗。
以上是对“怎么治疗焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议及时到医院做个血液和心脏方面的检查.根据检查结果实施针对性治疗.平常饮食保持清淡.低盐低油.经常量一下血压.保持血压平稳.不要不治疗.时间长了容易引起心肌梗塞.睡觉前多喝水.祝健康长寿.
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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