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我因中考时间紧张,控制不住学习

男 | 15岁 2018-02-22 22:29:31 5人回复 来自莆田市

健康咨询描述: 我因中考时间紧张,控制不住学习,学过知识忘光了,而我精神脆弱,想放弃学习,但又放弃不了。恨自己讨厌自己不努力。我还想学习,能不能缓解我心理障碍

医生回复区

秦淑娟
秦淑娟 长春市第二医院   副主任医师 擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室 帮助网友:41619称赞:4
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2018-02-22 23:03:37 我要投诉

      很能理解你目前的状态。你是想好好学习,可是太紧张,有学习不好。处在这种状态下,最好是放松自己,可以跑步,打球或游泳或者健身等体育锻炼进行调整。过度紧张,反到影响学习效率。
      

代福存
代福存 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 脑外伤,脑出血,脑瘤,癫痫、帕金森病、神经痛等神经 帮助网友:13732
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2018-02-22 23:05:56 我要投诉

      你好,根据你说的情况。考虑是由于心理压力过大引起的,首先要调节心理状态,学会自我满足和自我夸奖,培养自信心。同时注意休息,保证睡眠质量,加强营养和体育锻炼,调节身体状况。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩医院   主治医师 擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性 帮助网友:12827
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2018-02-22 23:06:12

      您好!建议您可以继续努力了么,可以好好地和学习好的同学请教了么,可以多向老师请教,有志者事就成。建议您不要气馁,好好地抓抓薄弱科目
      
      以上是对“我因中考时间紧张,控制不住学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尹小群
尹小群 泰和县人民医院   主管护师 擅长: 子宫外孕,宫颈炎,早产儿,流产,先兆流产,产褥感染 帮助网友:17974称赞:18
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2018-02-22 22:43:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述提示,考虑你是因为学习压力太大导致的症状。
      指导意见:
      建议你要学会放松心情,不要给自己定过高的要求,只要自己努力了就好,学会劳逸结合,多和朋友亲人交流一下,希望你健康。
      

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2018-02-22 23:05:27 我要投诉

      你好!根据你说的情况。15岁男孩学习压力大,任务重,有心里压力,生活规律不要熬夜,每天安排自己具体的学习内容,少想多做,必要时接受心里疏导,祝健康顺利!
      

疾病百科| 心理障碍

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温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式,是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动,以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。在临床上,常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:生活压力大的人多见 常见症状:性格内象、做事没主见、有自杀倾向[详细] 是否医保:-- 治疗方法:中医药物治疗、西医药物治疗
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