我常常控制不住自己，心里紧张，我是不是得

      病情分析：
      您好，上述描述的症状表现，不排除是有些焦虑症心境障碍表现。
      指导意见：
      临床考虑是与神经递质分泌异常有关，早期的话可以适当的进行心里疏导严重者需要在医生的指导下服药的方式控制病情的发展。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，考虑是心理性紧张、不安导致的现在的情况，应该尽量放松自己
      指导意见：
      如果你控制不住自己的行为，建议你去看看心理医生，让心理医生帮助你克服心理疾病

      病情分析：
      你好，这个心理原因或者精神疾病引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
      指导意见：
      一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
      以上是对“我常常控制不住自己，心里紧张，我是不是得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是因为睡眠质量差导致的轻微抑郁，应及时调理一下
      指导意见：
      建议：每晚睡觉前喝杯热牛奶，适量运动有助于提高睡眠质量，可以服用安神补脑液调理一段时间，听听音乐多去户外运动

      病情分析：
      你好！常常紧张，经常做梦，这可能和你白天精神紧张有关。
      指导意见：
      你要调节好自己的情绪，不要有压力，要放松心情。或者白天你锻炼一下，看看是否会有改善。

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。