发病时间我不知道，但是我刚刚测试了一下忧郁症的分数

      你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
      

      你好，根据你所描述的情况，抑郁症的患者通常应该找些事情来充实自己，多进行户外活动，多与朋友沟通，有信心治疗疾病。在饮食上以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，提高自身免疫力
      

      病情分析：
      你描述的症状建议去心理科就诊，采取心理治疗，平时要注意调节心理状态。
      指导意见：
      建议你平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，避免压力过大，多参加室外活动，多晒太阳。
      
      以上是对“发病时间我不知道，但是我刚刚测试了一下忧郁症的分数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供这些服务，通过你的描述得知，你可能现在有抑郁。
      指导意见：
      建议你平时多和同事，朋友，家人沟通交流。多参加社会活动。加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，刚刚测试了一下抑郁症的分数得了81.52,你自己觉得最近情绪怎么样？
      指导意见：
      如果和原来没有多明显的变化，也不要太担心，注意休息，保持心情舒畅，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，就你所述的情况，你的测试如果是医院精神科的测试检查数据那就可以诊断的，如果不是医院的检查标准没有什么意义，
      指导意见：
      病症的诊断是医院的医学检查具有诊断意义，网络的一些测试研发者参差不齐、目的不同，故此不能作为医学诊断使用，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，这个，抑郁症测试，只是一种参考，是不能作为确诊依据的。
      指导意见：
      其实。现在的人多数都会。多少存在一些心理障碍？也不要太过担心。自己往好了调心态就好啦。
      
      以上是对“发病时间我不知道，但是我刚刚测试了一下忧郁症的分数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！