经常，基本上一天一次

      1．注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。学习要认真，要有计划而充实，同时要积极参加体育锻炼，强健身体，这对改变手淫行为是很有好处的。
      2．多与外界接触，转移注意力。有手淫行为的青少年要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性。从而转移自己的注意力，改掉手淫这种不良行为。
      3．要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。不能良莠不分，对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制，以免诱发性刺激。
      4．制定改变手淫的目标应循序渐进。实践表明，最佳方案是计划具体，逐渐增加间隔时间，不必急于求成，完成后，给予自我奖励。个别手淫特别严重的青少年还可求助专科医生治疗，或去心理门诊进行咨询。
      

      病情分析：
      你好，如果是手淫的话，这个频率太过于频繁了，可能会导致肾虚。还有可能会影响到前列腺问题的。
      指导意见：
      建议您需要考虑戒除手淫。平时尽量多和家人朋友在一起转移注意力，不要去看一些色.情淫秽的东西，可以多吃一些枸杞山药，猪肾，韭菜等食物，如果有出现睡觉盗汗，头晕耳鸣，腰膝酸软之类的话，还需要配合六味地黄丸来补肾一下。
      

      您好，根据您描述的这种情况来分析考虑可能是手淫引起的早泄问题，建议您戒除您的手淫情况。频繁的手淫易引起早泄阳痿、前列腺等疾病，注意个人卫生。
      
      以上是对“经常，基本上一天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！