手淫了4年，两年前基本上一天一次

      病情分析：你好，首先来说要知道手淫属于一种自我发泄方式，但是一定要注意适度指导意见：过度手淫会造成肾精亏虚，影响性功能以及身体发育，一般来说两周一次就可以。
      

      病情分析：
      从你描述的这种情况来看，考虑是青春期有手淫的习惯。这种情况不要担心，适度手淫可以释放性压力利于身体健康的。
      指导意见：
      你的情况不要担心，只要手淫后没有腰酸背痛，神疲乏力等就不要担心。多喝水。清淡饮食。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。根据身体情况适当节制手淫就行了、

      病情分析：你好，手淫可以导致肾虚的，可以导致生殖器官炎症，影响今后正常的性生活和生育的。指导意见：你好，需要戒除手淫的，平时分散注意力，放松心情，减少压力，避免额外的性刺激的，慢慢通过自身毅力就可以戒除的。
      以上是对“手淫了4年，两年前基本上一天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！