健康咨询描述: 身高1米68。体重150斤也经常做一些俯卧撑,或者是仰卧起坐。就是没有什么减肥效果。
病情分析:
你好!根据你描述的你的这种情况。能想其中的因素有多种的。比如,生活饮食作息习惯。
指导意见:
你好,你的这种情况我建议你饮食上有些需要注意的。每餐不易吃过饱,不要吃过多过油腻的食物。进行适当的锻炼
你好:减肥,要减掉体内的脂肪,维持正常的体重,最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合。目前所有的权威指南都认为,对于普通人的减肥,运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。如果想要瘦身,建议你尝试运动的方式,循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动,比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食,才能有效。
以上是对“身高1米68。体重150斤也经常做一些俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线