我之前手淫1年，我已经下决心戒了

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是肾精亏虚，跟劳累、频繁射精等因素有关系，可以服用补肾填精的药物治疗看看，具体用药需要医生详细看下再选择服用，平时可以适当吃些枸杞子，桑葚，山药，核桃，有助于补肾。
      

      过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。戒除后慢慢也会改善，也可以口服肾宝片补益肝肾
      

      您好，欢迎您前来咨询，根据您的描述，我们建议您培养自己的兴趣，将自己的注意力分散出去，不要关注在性生活上。更多的应该是在学习上，谢谢。
      
      以上是对“我之前手淫1年，我已经下决心戒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于劳累，休息不好，频繁手淫会引起不适的症状
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累了，少吃生冷辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果类食物，控制手淫习惯，会有所好转
      

      你好，你这种情况有可能是手淫过度导致的症状，这种情况建议你可以及时戒掉手淫，多运动，改善体质，不要喝酒熬夜，应该还是可以改善症状的
      

      病情分析：
      您好！很高兴与您交流，根据您的描述，考虑您是长期手淫引起的肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
      指导意见：
      肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状。肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物。此药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。肾阳虚是阳气缺损，多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经、不孕等症状。肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物。此类药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸。