医生以上您发布的信息里面的症状我绝大多数都包括了心

      可以改变生活习惯，有助于病情好转，平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态
      

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，睡眠质量下降的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况首先应该注意休息，加强营养，多补充维生素和蛋白质
      指导意见：
      另外要注意不要过度性生活，可以适当锻炼身体，增强体质，另外可以配合中药来调理，保证良好规律的作息习惯
      
      以上是对“医生以上您发布的信息里面的症状我绝大多数都包括了心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的你的这种情况有可能是和你的体质有一定关系的
      指导意见：
      你好，建议你平时饮食均衡，作息规律，保持充足的睡眠，保持心情舒畅，可以进行适当的锻炼，以增强体质