我以前每天晚上双腿靠在墙上

      在肌肉锻炼，不能靠单一的某个动作来锻炼，这样会造成肌肉的不平衡发展，造成字体外观的不正常和功能异常。真正的锻炼是多种方法应用，肢体的各个方向肌肉，各个肌肉全面的综合锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况如果变成肌肉腿了可以再练一下拉伸
      指导意见：
      据你的描述，像你这个情况建议你，最好每天要做一套恢复腿型的瑜伽，这样对你的腿型会有改变
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况。平时是可以适当体育锻炼，增强自身体质的。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情。饮食，生活要规律，避免熬夜。避免暴饮暴食。每餐7-8分饱
      
      以上是对“我以前每天晚上双腿靠在墙上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述，想要减肥，可以跳绳或慢跑的。
      指导意见：
      平时注意饮食，忌食油炸膨化食品，忌暴饮暴食，多运动，祝早日减肥成功。。
      

      病情分析：
      考虑为腿部肌肉损伤的情况发生，因损伤后致使了肌肉充血水肿引发疼痛出现。
      指导意见：
      建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服三七伤片及云南白药胶囊，归龙筋骨片等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况经常进行下肢锻炼就会成肌肉腿的。
      指导意见：
      建议不要经常这样，要间断性的锻炼，要养成良好的作息时间。饮食要定时、定量，不要吃油炸食品。
      

      你好，这个情况，应该与您的锻炼强度过大有直接的关系。建议继续规律进行锻炼，但是一定要注意，尽量的能够继续锻炼，稍微的减少一下强度就可以了。
      
      以上是对“我以前每天晚上双腿靠在墙上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！