变声期吃什么东西能够对嗓子起保护作用

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，青春期变声属于正常，不要紧张。
      指导意见：
      放松心情，注意休息，合理清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，适当多吃蔬菜水果，避免上火。
      

      病情分析：
      你好。如果出现变声期。注意休息。不要熬夜劳累剧烈运动，生活规律。
      指导意见：
      避免大哭大笑。清淡饮食。少量多餐。不要暴饮暴食。生活规律。合理饮食。锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况最好是吃点清淡的食物，不要过度用嗓子，别大声说话。
      指导意见：
      如果声音沉闷，可以到医院检查纤维咽内镜或者喉镜看看有无异常，如果没有异常，那就不用治疗。
      
      以上是对“变声期吃什么东西能够对嗓子起保护作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！