提了点东西，不注意磨了一下腰请问有什么好方法

      你好，根据您的情况考虑，建议如果身体注意保暖，避免着凉受风，不要劳累过度，可以服用布洛芬胶囊，双氯芬酸钠，腰痛宁胶囊进行治疗，可以中医推拿按摩。

      那么这种情况的话，现在主要看你的症状，一般来说这个就属于一种压伤，问题不大，不要担心，会慢慢好的，那么你可以详细描述一下现在有什么症状？

      腰部用力后有时会出现小关节紊乱，腰部肌肉劳损等所致的腰部疼痛。建议注意休息，避免受凉及劳累，腰部避免负重。腰部疼痛明显处可给予按摩，热敷等治疗。如疼痛时间持续较长，或伴有下肢疼痛，麻木等不适时，或经保守治疗效果不好时，请及时到医院就诊，明确诊断，以免延误病情的治疗。
      以上是对“提了点东西，不注意磨了一下腰请问有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，依据上面咨询信息，这种情况最好是进行腰椎的磁共振检查，明确一下，尤其是对于老年的男性来说，因为骨质疏松很容易造成骨挫伤，腰肌劳损等情况，希望能够理解

      病情分析：
      这种情况是腰扭伤，这种疾病的治疗，可以做热敷，也可以做针灸，还有可以吃点药物就可以治愈
      指导意见：
      药物可以吃点氯唑沙宗片，活血止痛胶囊合用一般就可以治愈，注意多休息，避免劳累，受凉，药物饭后服用就可以治愈

      对于你这个年纪来说的话，如果损伤了腰部还是要多休息，千万不能过于运动，更加不能提重物。有条件的话可以做一下康复治疗，比如说针灸推拿治疗。