我是易胖体质，过年涨了二三十斤

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您不要乱用减肥产品，一般情况都有一定副作用。建议您平时注意控制饮食，少吃高热量食品。加强锻炼，多做有氧运动。
      

      运动加控制饮食，最好的减肥方法啊。所以一定要放松心情，每天一定要加强锻炼，增强体质。主要是要控制饮食多吃点儿水果蔬菜，只要坚持，一般一周左右肯定会减肥成功的。
      

      病情分析：
      过年才几天时间就涨了二三十斤，真的是这样的吗？你现在多高多重啊？
      指导意见：
      你这个情况有没有到医院去检查一下，你是不是还有其他问题啊？比如说月经不调等等，看看是什么原因导致的肥胖，像你这个情况，我觉得全面检查系统治疗是最好的
      
      以上是对“我是易胖体质，过年涨了二三十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这个主要是没有好好控制饮食，没有多运动引起的，本身就是易胖体质
      指导意见：
      建议你今后一定要控制饮食，每顿饭最多5成饱，晚上最好不吃，吃一根黄瓜就可以了，尽量少吃淀粉类食物，如果饿了，直接喝白开水，不能喝饮料。另外每天一定要多运动，跑跑步打打球，不能一有时间就坐下来玩电脑手机。
      

      病情分析：
      你这样的问题肥胖应和自身的内分泌异常。月经异常不通畅，或者和便秘的原因有关系的问题
      指导意见：
      可以通畅气血，适当的通畅月经。积极运动。尤其是晚上应少吃饭。适当的调压心情比较好的。保证睡眠比较好的。