轻度抑郁怎么治疗

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，程度较轻；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般以药物治疗为主，也可以做做心理治疗
      

      指导意见：
      你好，平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，保持良好的心态。不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你有抑郁症除了要到正规公立医院的心理咨询科，跟医生面对面的交流，然后按照医生的指导进行用药以外，还要有一个积极的心态来配合治疗，饮食清淡一些，有规律的作息时间。这样很容易恢复
      
      以上是对“轻度抑郁怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问这种情况持续有多久了呢，这种情况下都做过哪些方面的治疗了呢？
      指导意见：
      首先这种情况应该尽快到医院的心理科进行就诊和咨询，看看患者的抑郁的程度到什么程度了。另外这种情况也可以放下心理负担，出去走走散散心，不要总再一个封闭的环境中。
      

      你好，抑郁症是一种心理疾病。治疗抑郁症可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法。中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用。同时自己应该注意多运动锻炼。不要胡思乱想，多转移注意力。