晚上睡觉很偶尔的时候会哭醒

女 | 25岁 2018-02-26 04:44:02 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡觉很偶尔的时候会哭醒，有的时候梦里的内容没那么难过，大多时候想改变梦里的情况

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2018-02-26 05:25:55 我要投诉

你好，根据描述，日有所思夜有所梦，白天大量的信息被压抑在潜意识，睡眠后大脑放松，信息上升为意识层面，以梦的方式释放出来，可减轻压力。深睡眠的梦记不住。睡前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。转移注意力，使自己忙碌充实起来，多运动。

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2018-02-26 05:35:33 我要投诉

你的，做梦是一种正常的生理现象，是植物神经系统在人休息时仍处于紧张、兴奋等状态之中而形式的梦，建议你临睡前听听音乐、做做正念练习，使精神放松，慢慢调整就会好起来的！

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2018-02-26 05:35:43 我要投诉

你好看了你的情况，能感受到人受到梦境的困扰，在梦中通常会梦到什么呢，通常会是什么样的情景？在梦中，你的情绪如何?为什么要改变呢?期待你的分享。
以上是对“晚上睡觉很偶尔的时候会哭醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-02-26 06:45 ask83774046oq 追问

会梦到身边的亲人，有的人在梦里性格是相反的，变得很坏。出人意料的一些结果，让我很难受。从小到大我基本每天都记得做梦，有时候两三个。午睡半个小时也会做梦。小时候的梦很黑暗吧，都是鬼啊怪的，黑夜，阴天比较多。大多很害怕。我知道有部分原因是我没有安全感。

2018-02-26 09:03医生回答：

你好，感谢您的信任。从你的描述当中，能感受到你受到的这么多年的困扰，这种情况如果真的很想消除的话，那建议您做专业的啊心理分析通过梦的分析，了解你的成长历程中，经历的一些事情，对你的影响。