健康咨询描述: 身高155,体重快接近90,大腿48厘米,腿长85,如何才能瘦腿,变成大长腿,请老师指教
病情分析:
你好,你这个情况首先要注意饮食规律,另外要加强锻炼,避免脂肪沉积
指导意见:
可以练瑜伽或者是针对性的对腿部脂肪进行瘦身运动,主要还是要清淡饮食注意减肥,多运动
指导意见:
三分运动,七分饮食。运动减肥效果很好,尤其是对于你想局部廋身塑形的,建议在控制饮食的前提下,增加针对性运动。一个是要强度够,持续的时间够,慢慢的才能出效果。你说你想廋腿,建议充分利用业余时间或者零碎时间,比如,上下学可以步行,可以爬楼梯,学习之余可以练习蹲腿,20个一组,每天可以练习5-6组,剩下就是随着时间的推移,你的腿就变得纤细有型了
病情分析:
你好,根据你以上的描述想减肥,可以通过运动和控制饮食达到减肥。
指导意见:
建议每天多做体育锻炼,如跑步,跳绳,打球,只有达到一定的运动量才能够消耗掉体力多余的脂肪,饮食上不要吃高糖分,高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
以上是对“身高155,体重快接近90”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高与遗传有关系,你身高155cm,标准体重应该是100斤左右,你应该属于标准身材。
指导意见:
建议注意不要紧张,放松心情,一般腿长与身高成比例,身高不特别高,也不会成为大长腿。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线