健康咨询描述: 身高155,体重50,我想要咨询一下要如何科学长高和减肥,哪些运动有效,饮食要注意什么?谢谢医生了!
病情分析:
您好,很高兴解答名的问题,根据你们的描述,体重属于正常范围
指导意见:
建议您平时注意少吃高胆固醇的食物如肥肉,游泳有助于体型的健美,祝安好!
病情分析:
你好,这种情况需要根据你的情况确定,和您的身体健康状况,饮食习惯,锻炼情况有关系,
指导意见:
你好,这种情况建议您清淡饮食,多吃水果蔬菜,加强锻炼,最好是长跑,早晚各一小时
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