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我晚上7点睡觉凌晨一点就要起来上班到早上九点下班了

男 | 27岁 悬赏6个健康币 2018-02-26 16:38:38 8人回复 来自

健康咨询描述: 你好我晚上7点睡觉凌晨一点就要起来上班到早上九点下班了,这样算熬夜吗,


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徐耸
徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳鼻喉科常见病多发病的诊断与治疗。小儿鼾症,成 帮助网友:20527称赞:1
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2018-02-26 16:40:44 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友根据您说的情况,也属于熬夜一般的正常睡眠是11点至早晨6点。
      指导意见:
      注意适当的活动,增强身体免疫力,保证充足的睡眠时间和休息,尽量调节睡眠规律。
      

杨兴
杨兴 宝鸡市陈仓医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,中风,三叉神经痛,面神经麻痹 帮助网友:23752称赞:2
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2018-02-26 16:50:51 我要投诉

      根据你描述的情况,这种情况应该算是熬夜,因为你的工作主要在后半夜,与人体的生理周期相反,白天工作,晚上睡觉,常期熬夜容易消耗人体气血。
      

单硕
单硕 主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,慢性胃炎,颈椎病,面神经麻痹,骨关节 帮助网友:32339称赞:4
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2018-02-26 16:40:46 我要投诉

      病情分析:
      根据症状患者应是熬夜,经常熬夜耗伤气血津液,营养滋润功能失调,因此头晕,全身乏力等
      指导意见:
      建议给以补气血,养血药物如养血清脑颗粒,八珍颗粒治疗,并低盐低脂饮食,勿劳累
      
      以上是对“我晚上7点睡觉凌晨一点就要起来上班到早上九点下班了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

肖玉仙
肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 擅长: 药流,阴道炎,急性乳腺炎,子宫外孕,宫颈糜烂,先兆 帮助网友:12903称赞:2
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2018-02-26 16:40:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你的描述情况你这属于熬夜。
      指导意见:
      这种情况长此以往肯定会对身体有伤害,建议你平时要劳逸结合,避免熬夜,祝你健康。
      

于金红
于金红 主治医师 擅长: 急性盆腔炎,慢性盆腔炎,慢性宫颈炎,子宫肌瘤,宫外 帮助网友:23469称赞:5
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2018-02-26 16:40:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,很荣幸为您服务,根据你对这种情况,属于熬夜。
      指导意见:
      您好,建议您注意休息,避免劳累,作息规律,尤其不要长期熬夜。晚上上班,白天可以休息。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-02-26 16:42:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的,考虑这种情况下是属于频繁熬夜的。
      指导意见:
      如果工作上是没有办法调整的话,建议在白天需要进行充分的睡眠,以保证身体的正常需求。
      

林美告
林美告 医师 擅长: 针灸推拿擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、网球肘、坐 帮助网友:6090
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2018-02-26 16:43:51 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况是属于熬夜的,加上你长时间这样子的话,容易出现内分泌的失调。
      指导意见:
      平时应该注意饮食,不要吃辛辣油腻食物,规律的作息,加强身体素质锻炼,可以服用一些养阴的药物。
      
      以上是对“我晚上7点睡觉凌晨一点就要起来上班到早上九点下班了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕筠
吕筠 医师 擅长: 呼吸道感染疾病,支气管哮喘,支气管扩张,肺炎,肺结 帮助网友:3508称赞:3
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2018-02-26 16:45:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况来看,因工作需要,你晚上7点睡觉,凌晨1点就要起床上班,早上9点下班!想咨询一下这样算是熬夜吗?
      指导意见:
      这种情况应该考虑睡眠质量不是太好!因为最佳的睡眠时间是晚上不超过11点就要睡觉,早上六点起床,要保证六七个小时的睡眠时间。建议你先观察一下,如果精神状态不好,就应该调整一下工作。
      

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