健康咨询描述: 失眠,热,睡不着,,天天熬夜到凌晨五点下班睡觉,谢谢吃什么药
病情分析:
你好,根据你说的情况来看,因太热,失眠睡不着觉,天天熬到凌晨5点下班睡觉,想咨询一下应该吃的什么药。
指导意见:
这种情况应该考虑不是你自身的原因,而是环境因素导致的睡眠欠佳问题,建议你最好想想办法,装个空调来解决睡眠问题,以免因长期睡眠质量欠佳而导致精神萎靡,这样会给工作和生活带来一定的影响。
病情分析:
你好,你咨询的这个情况,可能与劳累及疲劳引起的有关。
指导意见:
根据你的这个情况,首先要注意休息,清淡饮食,避免劳累,戒烟限酒,禁食辛辣刺激的食物,避免工作压力过大,可以口服枣仁安神胶囊治疗。
你好,很高兴为您提供咨询,生活不规律是会造成身体一系列的问题的,建议你平时一定要多做运动,锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上休息不熬夜等不良的生活习惯。建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。
以上是对“失眠,热,睡不着,,天天熬夜到凌晨五点下班睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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