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我是初一的女生,身高一米六左右

女 | 13岁 2018-02-26 21:39:25 6人回复 来自

健康咨询描述: 我是初一的女生,身高一米六左右,体重80多斤,但我觉得我的胳膊和腿都挺粗的,我想减肥,怎样瘦胳膊和腿?

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2020-09-15 06:08:55 我要投诉

      身高160厘米左右,标准体重应该是55公斤,目前你的体重还可以建议多做一些有氧运动,把身体锻炼得更结实一些,外观看上去更美丽,比如经常游泳、快走,做引体向上等。
      

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2018-08-28 20:18:45 我要投诉

      您好,考虑到您现在正处于身体生长发育的重要时期,建议您平时饮食上注意荤素搭配营养均衡,如果想健康减肥的话,平时不要吃油腻膨化食品,可以适当的增加体育运动。
      

许恒参
许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻 帮助网友:100106称赞:45
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2018-02-26 21:44:17 我要投诉

      病情分析:
      从上述情况来看,身高与体重的比例也是比较符合的,不需要进行特殊减肥。
      指导意见:
      现在如果没有其他不适,暂时观察就可以了,一般情况下应该多进行户外体育运动,帮助控制体重。
      
      以上是对“我是初一的女生,身高一米六左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

侯立平
侯立平 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 治疗妇产科常见疾病,妇科疑难杂症常见病和宫颈疾病方 帮助网友:40281称赞:37
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2018-02-26 21:44:47 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你描述的情况,现在身高一米六,体重80斤左右。是属于正常范围偏瘦的。
      指导意见:
      建议你注意休息,放松心情,饮食,生活要规律,避免熬夜。荤素搭配,合理饮食,饭菜水果多样化。
      

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2018-02-26 21:45:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的体重和身高指数是符合标准的,注意生长发育中的营养摄入
      指导意见:
      建议您保证营养的摄入,可以适当增加体育锻炼和户外运动,像游泳、打球、骑单车都可以的
      

陈文忠
陈文忠 医师 擅长: 风湿性关节炎,腱鞘炎,创伤,痛风,腋臭 帮助网友:5473称赞:1
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2018-02-26 21:48:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况来看,身高有160厘米,体重才80斤,这个身高体重应该在100斤才是正常的。
      指导意见:
      你这个体重应该加强营养,而不是减肥,瘦腿,建议加强锻炼身体,清淡饮食,补充维生素。
      

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