蹲在地上洗了一个多小时的鞋子

      你好，很高兴为你解答。您这种情况应该是由于腰肌劳损引起的。你可以口服壮腰补肾丸。也可以找当地中医用中药调理一下。注意休息避免受凉。

      这种情况下首先考虑腰肌劳损。目前应当注意休息，避免弯腰以及腰部的剧烈活动，还可以选择口服布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，局部还可以外用扶他林软膏。

      您好，根据您描述的情况，这个不要紧，你这是长久的，没有蹲过，所以你偶尔一次长期蹲着，肌肉拉伤受凉了，你可以用消炎止痛药，过一段时间慢慢会恢复的。
      以上是对“蹲在地上洗了一个多小时的鞋子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你讲述的这种症状和情况，考虑是腰部受凉软组织损伤，建议做腰椎片是否有腰椎间盘突出，现在需要注意休息，注意保暖，避免弯腰或者剧烈运动，可以服用腰痛宁胶囊，止痛药。

      你好，根据你描述的情况，应属于劳肌损伤或者腰椎出现疾病所致。建议你先到医院检查一下腰椎有无突出，如果仅仅是肌肉劳累过度引起的损伤的话，注意休息，避免久蹲久坐，注意腰部保暖。

      病情分析：
      上述情况是腰肌损伤的，引起的原因很多，一般和长期一个姿势，肌肉紧张有关
      指导意见：
      建议注意避免久坐，避免劳累，注意保暖，药物方面可以给予口服芬必得胶囊进行治疗此病的

      病情分析：
      你好，可以出现腰部疼痛的原因比较多，比如说肌肉拉伤或者神经性疼痛。
      指导意见：
      建议可以适当的休息，症状严重者需要进行相关的影像检查，确定是否存在有腰椎的功能障碍。
      以上是对“蹲在地上洗了一个多小时的鞋子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那像你这种情况的话，一般是属于腰肌的劳损引起的，其实像您这种情况，您可以做一些中医的针灸推拿。
      指导意见：
      建议您最好是到正规的医院进行针灸推拿治疗一下，平时要注意多运动，多活动会比较好。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况有可能是由于腰部肌肉拉伤，或者腰椎间盘突出引起的疼痛，需要注意避免弯腰劳累，不要弯腰。
      指导意见：
      想你在你这种情况可以做针灸理疗，服用活络丸，适用南星止痛膏，减轻症状，也可以做热敷，尽量卧床休息。

      病情分析：
      像这种情况，很有可能就是有点受凉了，有点劳动的时候。用力不当。
      指导意见：
      建议你可以局部的进行热敷，加上一些理疗，适当的进一点活动，看看能不能缓解症状。

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况有可能是腰椎引起的现象的
      指导意见：
      这个需要一段时间恢复建议你平时多休息不要劳累了不熬夜生活规律饮食清淡

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现，有可能是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议注意休息。同时用温毛巾热敷。最好到正规医院进行检查，做个腰部cT，明确诊断后再进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你目前描述的症状分析可能是一个姿势时间过长引起的，也可能是腰部扭伤或者存在腰肌劳损的表现。
      指导意见：
      建议你注意腰部的保暖，不可一个姿势时间过长，目前可以贴膏药，或者局部热敷，按摩等方法治疗看看是否管用。