每天晚上都是睡不着觉怎么办？

      病情分析：
      这种情况一般都是由于精神紧张，压力过大，可能和自己的性格有关系，也可能是受到什么刺激了。
      指导意见：
      关键是自己一定要打开心结，一定要出去多散散心和朋友进行交流和沟通方式，一定要想得开，可以找心理医生辅导辅导。
      

      病情分析：
      睡眠障碍是一种疾病，心理医学把这个疾病叫做失眠。主要原因很多，但多为生理性失眠。
      指导意见：
      生理性失眠应该靠口服药物来治疗，这类药物很多，一般超过一个月的失眠，归为慢性失眠症。这类药物常见的为右左匹克隆片等。可配合中成药同时服效果更佳。
      

      失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！
      
      以上是对“每天晚上都是睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！