我是一名初中生，我以前小学时就开始长肥了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果过于肥胖而影响了心情，而且让自己有自卑感，那么可以考虑运动减肥。
      指导意见：
      减肥是需要持之以恒，长期坚持才行，平时注意多运动，可以跳绳，骑自行车，慢跑，做仰卧起坐等。
      

      病情分析：
      肥胖，与遗传，吃的多，活动少等等有关，需要注意节食，加强运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食米饭，
      指导意见：
      目前的症状，如果节食运动减肥效果不好，可以使用中成药防风通圣丸，可以减肥，通便，降脂，效果很好，没有副作用，
      

      听你的意思是说，短期内你增长了不少体重，建议间减肥从饮食上控制，少吃一些脂肪类的食物，多吃青菜，含胆固醇低的食物，然后规律的增加户外的体育锻炼
      
      以上是对“我是一名初中生，我以前小学时就开始长肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！