最近特别喜欢吃，明明肚子饱了

女 | 16岁 2018-02-28 13:31:23 1人回复来自

健康咨询描述：最近特别喜欢吃，明明肚子饱了，可嘴还是停不下来，排便不畅，想减肥

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刘衡安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩帮助网友：234

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2022-11-08 20:07:18 我要投诉

你好，减肥首先要管住嘴，饮食上要控制，不管是从量还有从食物的种类都要控制，早餐午餐可以正常饮食，晚餐尽量少吃，少吃高油高脂等高热量食物，比如蛋糕点心汉堡薯条等，多喝水，不吃零食，然后一定要适当的运动，每天坚持跑步跳绳打球等等，少吃多动就可以瘦下来。

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