得了颈椎怎么办，因为上班的地方少不了低头

      根据你所讲的情况，长期的低头确实可以诱发颈椎病，而引起头部的供血不足，可以考虑用充气式颈托固定颈部，对你所讲的症状体征有改善。
      

      你好，根据你的描述，平时一定要保证良好的坐姿,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.另外必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.加强颈部保护,防止颈部突然用力,大范围活动.
      

      上班长期低头是导致这种病发生的主要原因。建议你在上班的过程中。尽量找时间，比如说半个小时一次。进行颈椎的啄米一样运动。或者每一个小时进行一次活动。锻炼
      
      以上是对“得了颈椎怎么办，因为上班的地方少不了低头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑颈椎病建议平时避免过度劳累，避免长时间低头，建议适当休息，避免重体力劳动，必要时可以进行理疗等系统治疗。
      

      病情分析：
      你好，你现在是47岁了，你所说患上了颈椎病，实际上颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
      指导意见：
      根据您的描述来看颈椎病的症状包括颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，我们建议您尽快去医院拍片检查，以便明确诊断，好制定针对性的治疗方案
      

      病情分析：
      您好！很高兴与您交流，根据您的描述，您因为工作的关系，引起颈椎不适。
      指导意见：
      建议您经常抬头，可以进行打羽毛球，排球等体育锻炼，也可以进行中医针灸推拿按摩等治疗。