你好,根据你描述的情况,小腿粗,脚踝也粗,平时要加强锻炼,每天慢跑五公里以上,多吃瘦肉。多学习增强自信心,千万不要苦恼,只有自信的人,才更漂亮,更健康。
小腿粗脚踝也出这种情况和个人的发育有很大的关系。另外这种情况也有可能和家族史、锻炼有关。第一个接近成熟的男性来说,这种情况是无法改变的。
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