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本人:16岁,200斤左右想要减肥

男 | 16岁 2018-03-01 02:36:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 本人:16岁,200斤左右想要减肥,有一些好的方法没有,还有减肥餐如何食用?

医生回复区

宋士伟
宋士伟 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲减,痛风,胰岛素瘤 帮助网友:5939称赞:1
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2018-08-12 13:17:25

      指导意见:
      你好,根据你的描述,想要减肥必须管住嘴,放开腿。就是少吃零食,少吃含热量高的食物,多吃水果蔬菜。增加运动。有恒心坚持。可以达到一定效果。
      

王雪晴
王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经不调,痛经,先兆流产,等妇产科常见病和对发病等 帮助网友:50473称赞:42
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2018-03-01 02:39:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在16岁体重200斤,远远超过正常的体重。还是做减肥处理。
      指导意见:
      最好平时多吃水果蔬菜,不要吃高蛋白,高营养食物。锻炼身体比如长跑做体能训练。
      

刘慧娟
刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 擅长: 营养不良,肺炎,腹泻,急性上呼吸道感染,小儿哮喘, 帮助网友:13551称赞:6
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2018-03-01 02:40:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,16岁的男孩目前体重200斤,超标比较严重。
      指导意见:
      减肥建议采用健康的方式进行,多运动少吃油炸高糖高脂的食物,同时要注意身体,锻炼身体
      
      以上是对“本人:16岁,200斤左右想要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

风轻云淡lcx
风轻云淡lcx 主管护师 擅长: 阴道炎,附件炎,子宫内膜,子宫内膜炎,产后抑郁症, 帮助网友:15971称赞:2
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2018-03-01 02:42:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,今年16岁了,体重200斤,想要减肥。
      指导意见:
      想要减肥必须管住嘴,放开腿。就是少吃零食,少吃含热量高的食物,多吃水果蔬菜。增加运动。有恒心坚持。可以达到一定效果。
      

王志忠
王志忠 故城县中医医院   主管护师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,肺气肿,高血压,冠心病,心力 帮助网友:22936称赞:33
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2018-03-01 03:30:15 我要投诉

      病情分析:
      你好这位朋友,你今年十六岁,200斤体重,想要减肥,有什么好的方法。
      指导意见:
      指导意见,十六岁,2百斤左右体重,应该管住嘴,迈开腿,坚持运动才是减肥的正确方法。
      

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