健康咨询描述: 快高考了。全班除了我都学习,我学习倒数第一,厌学。提不起任何兴趣,怎么都不行,我该怎么办,我还失眠,抑郁。吃点健脑丸好吗
健脑丸是可以吃的,但是现在学习成绩已经成为定局。不一定参加高考,考上好的大学就有好的前途,你要自己有自信心,可以根据实际情况自己学一门技术,然后在社会上闯出一番事业,能够出人头地。调整睡眠的方法:建议你要养成好习惯,形成规律的作息时间;睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐,给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前尽量少喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠,可以用酸枣仁和百合放到一起泡水或煎服;可服用刺五加片;也可采用针灸疗法;严重的就要服用安定类的药品。
买了瓶维诺健B族维生素片,有什么用啊
你将维生素和谷维素同服,不会有副作用,而且调节神经,促进睡眠。
根据描述,可以吃健脑丸。最主要的是对学习不感兴趣,所以才厌学。距离高考时间很近,要想在短时间内提高成绩确实困难,千万不要焦躁,焦躁也没有用,要放松,尽自己最大努力就行了。
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可以吃B族维生素片。多吃蔬菜和水果。睡前可以吃安神补脑液。要放松,避免紧张。
病情分析:
你好,你这个情况可能是压力过大造成的神经衰弱,会导致精神抑郁、失眠、多梦、乏力等症状。
指导意见:
需要注意调整心态,积极面对即将到来的高考;清淡饮食,适当运动,保证充足睡眠,避免熬夜;口服养血安神片和谷维素片治疗。
以上是对“快高考了。全班除了我都学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
买了瓶维诺健B族维生素片,有什么用啊
是补充维生素B族的,对你现在的状态没有直接治疗作用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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