月经来了感觉只长高了一里米怎样长高一里米以上大差不

      指导意见：
      长高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。2，补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。同时，预防骨骺线过早闭合。4，多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。5，不要喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。同时，不要抽烟，尽量不喝浓茶和咖啡，不要吃过咸食物。不然，也会影响骨骼发育。6、注意多休息，劳逸结合，不要过度劳累和熬夜，就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体，让人抵抗力降低易生病也影响长高！
      

      您好，很高兴为您解答，根据您提供的情况考虑，你正处在生长发育阶段，每个人的生长发育都是不一样的，有早有晚，不需要担心，身高问题一般除了遗传因素外，还与生活习惯和饮食营养有关系，平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，饮食要多吃一些，富含维生素，蛋白质和钙的食物，多吃水果蔬菜，适当的也可以补充一些钙剂，平时多晒太阳，多进行一些户外运动，如跑步，骑车，跳绳等等
      

      病情分析：
      根据你的情况身高一般和遗传，体重，营养等很多因素有关。
      指导意见：
      根据你的情况在青春期一定不要节食，营养要全面均衡，多吃水果蔬菜，平时也要多运动。
      
      以上是对“月经来了感觉只长高了一里米怎样长高一里米以上大差不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，您再发育期内，所以不要担心
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜。过度劳累，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，多做跳高运动
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，即使月经来了，只要积极锻炼身体，多做引力向上，打篮球等，还是可以再长的。
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，多吃营养丰富的食物，促进身体发育，顺其自然，不要纠结，祝你健康幸福！