我是个12岁女孩，大腿特别粗

      病情分析：
      你好，大腿粗是可以穿长裙子的，现在12岁不建议刻意减肥。
      指导意见：
      你现在正是长身体的时候，首先要保证营养充足，你可以坚持锻炼身体，少食油腻肥厚食品。
      

      你好，根据您提出的问题，做出如下回答，通过体育锻炼，以及一些速成的运动，您这样的体型是可以进行重塑的，所以建议您减少长期做我的时间要增加运动，同时要练习瑜伽，这样能够帮助您
      

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      可以多做一下腿部运动，如跳绳、跑步、游泳等，注意运动后做一下腿部按摩，预防形成“肌肉腿”。
      
      以上是对“我是个12岁女孩，大腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的年龄正是长身体的时候，身体正在发育，不要盲目减肥，
      指导意见：
      建议平时营养均衡，忌暴饮暴食和饮食不规律，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当加强锻炼。