我想问一下，怎样能瘦腿

女 | 13岁 2018-03-03 16:13:12 4人回复来自六盘水市

健康咨询描述：我想问一下，怎样能瘦腿，腿胖，但又特别喜欢吃我12快13岁了，个子1米35，

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武鹏飞长治市中医医院主治医师擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽帮助网友：27990称赞：4

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2018-03-03 16:23:11 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您平时注意控制饮食，饮食清淡为主。少吃辛辣油腻及零食。加强锻炼，比如跑步游泳等等，还有快走，骑车，高抬腿。

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-03-03 16:15:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，你特别喜欢吃是不会把腿上的肉肉减掉的需要适当控制饮食。
      指导意见：
      建议你少吃甜食，不要吃零食，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动就会减肥的。十二三岁了，一米三五有点矮需要家长带你检查一下的。

危华玲江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 冠心病,原发性高血压,心律失常,病态窦房结综合征。帮助网友：23569

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2018-03-03 16:20:52 我要投诉

你好，形体的比例与遗传有一定的关联，你上一代家人的形体是怎样的，现在你处于身体的生长发育期，严格控制饮食量对你的发育不利建议你可以增加运动量，如跳跳绳，游游泳，有助于你的形体美。
以上是对“我想问一下，怎样能瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

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2018-03-03 16:26:35 我要投诉

您好，很高兴回答您的问题，您认为自己的腿胖想瘦腿，不知您平时有无运动量，如果运动量少那可能腿部脂肪较多，可以增加运动，控制饮食，饮食以清淡为主，少食高热量的食物。