徐主任我在2016年

      你好，目前您这种睡眠质量差的情况可能是由于神经衰弱导致的。作息要规律。可以口服谷维素进行调节，也可以口服安神补脑液，必要时口服抗焦虑药物。不要吃辛辣的，饮食要清淡。
      

      病情分析：
      从你说的情况来看，主要因为心里压力太大造成的神经功能紊乱，心病还需心药治疗，
      指导意见：
      对于这种情况，主要建议你考虑注意力转移，建议你有时间去旅游一下，带上家人一起，不一定多远，但是环境要好，要宽广，药物不能解决根本问题
      

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，多半是工作生活压力过大，长时间压抑，引起的抑郁证。
      指导意见：
      建议您多与身边要好的朋友沟通，这样能够有效减缓心理压力，自己调理不好，需要借助心理咨询师辅导。
      
      以上是对“徐主任我在2016年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      持续性的情绪低落，睡眠不好，不愿与人交际，意志减退等，这个是抑郁症状表现，你的情况还是需要坚持严格用药，不过最好是多和自己的家人朋友交流，不要一个人闷在心里，有家人朋友的支持，这样才能够帮助你渡过难关。