我也是，产后，肥胖。从之前的98到生两孩子154斤

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，多素食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动肯定是不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，请您知悉！
      

      女性27岁，咨询肥胖相关问题。您好，看了您的描述，目前科学减肥为适量节食坚持体育锻炼效果不错，其中坚持跑步锻炼效果最好。
      

      病情分析：
      你好，在目前，最好的减肥方法就是运动减肥加上控制饮食。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持进行有氧运动，控制饮食，少吃高能量食物，特别是晚餐。
      
      以上是对“我也是，产后，肥胖。从之前的98到生两孩子154斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，产后肥胖，可能是还没有完全恢复的关系。
      指导意见：
      指导意见：产后护理非常重要，加强营养的同时，要注意加强体育锻炼，坚持每天做产后操，促进肌肉收缩，消耗多余的热卡，饮食宜低脂，多吃新鲜水果蔬菜。