我的脚扭伤后因为忙没有休息好

      你好，根据你的描述，以后需要三个月以后才完全康复，在期间多吃蔬菜水果，多吃钙片，多喝牛奶，适当晒太阳禁食辛辣刺激食品，禁止吸烟喝酒，多加强功能锻炼
      

      病情分析：
      你，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你你描述的这种情况需要重视。
      指导意见：
      鉴于你描述的这种情况来看，建议主要还是注意休息为主，另外可以用热敷的方式缓解，同时也可以用弹力绷带，时间长了容易引起关节松弛，关节不稳。
      

      病情分析：
      脚部扭伤，导致软组织损伤，需要修复，才能逐渐好转。
      指导意见：
      去医院针灸，理疗机治疗，可达到康复。避免过多的活动，负重。口服中华跌打丸。
      
      以上是对“我的脚扭伤后因为忙没有休息好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！