长白发已经好多年了，好像已经有五六年了

      你好，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。指导意见：合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

      你好，根据您的情况描述，长白头发是人的正常生理特征，有很多原因引起，也有可能是和平时的饮食有关系，如果像您说的，家里人年轻的时候也长过白头发，也有可能是遗传，如果是饮食引起的，建议你平时在饮食方面要稍加注意，你的月经不准跟白头发没有关系的，如果来月经的时候腰疼，建议你平时可以服用一些调理月经的药物，祝你身体健康

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，通常是和有营养不良，遗传因素或是有肾虚方面的原因引起的。
      指导意见：
      那看你身体上还有其他一些症状，这种情况下看建议你还是应该要看看中医也好，这时也可通过中医的辨症来调理也是能会有效果的
      以上是对“长白发已经好多年了，好像已经有五六年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，亲。根据您的描述，初步分析您的情况考虑是和月经，内分泌紊乱等有关系的。
      指导意见：
      您好，亲，建议您可以去当地正规医院找中医调理，保持心情舒畅，平时注意多吃黑芝麻等食物。

      病情分析：
      根据你说的情况分析，可能是气血不足或肾阴虚引起的长白发，腰疼，月经不正常。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食核桃、黑木耳、黑豆，生活规律不熬夜，自我减压，保持心情舒畅，口服六味地黄丸，去医院化验血常规及微量元素。

      病情分析：
      腰发凉吗，例假多少时间一次，一次几天，量如何？考虑肾阴虚所引起。
      指导意见：
      可以口服六味地黄丸或者补中益气颗粒，腰凉的话晚上睡觉时把双手搓热，放在腰部两侧即双肾区。