我的腰部经常在开始训练特别是跑步

      病情分析：
      你好。根据你目前描述的这种症状。我现在的分析。可能是由于锻炼肌肉拉伤所引起。
      指导意见：
      目前我的建议是。这种情况是问题，不到的。你可以继续坚持锻炼。休息的时间马上就能缓解。
      

      这种情况下考虑是腰肌劳损所造成的，因此应当注意休息，禁止进行运动锻炼，建议局部给予理疗，推拿按摩，以及应用活血化瘀药物，必要时可以用布洛芬缓释胶囊。
      

      你好，像你这种情况，是不是有类风湿性关节炎的症状，建议你平时注意关节的保暖，防止关节受凉，建议你最好去医院进行相应的检查。明确诊断。
      
      以上是对“我的腰部经常在开始训练特别是跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况分析，估计可能和你的肌肉僵硬有一定的关系
      指导意见：
      你好，平时你应该多做腰部的锻炼，你可以练练瑜伽是腰部的肌肉柔软，运动应该循序渐进